Os exercícios de 30 segundos que revelam demência em fase inicial
O neurologista norte-americano Dr. Bing, também conhecido como Baibing Chen, revelou que existem cinco exercícios simples que podem ajudá-lo a identificar demência numa fase inicial.
Um desses exercícios consiste em equilibrar-se numa perna. Num vídeo publicado na rede social TikTok, o médico explica que pessoas sem problemas de mobilidade que não conseguem equilibrar-se numa perna durante cerca de 30 segundos estão em risco superior de demência e acidente vascular cerebral. “Isto pode refletir défices subtis nas zonas cerebrais que controlam o equilíbrio e as capacidades motoras”, esclarece.
Bing também recomendou outros exercícios em casa que ajudam a detetar demência, como um teste de olfato. Segundo o médico, dificuldade em identificar odores pode ser um sinal de neurodegeneração, como a que se verifica na doença de Parkinson ou Alzheimer.
Outro teste consiste em pedir a uma pessoa que desenhe um relógio com uma hora específica. Embora pareça simples, as dificuldades com esta tarefa podem indicar problemas de organização espacial, atenção e planeamento.
Recorde-se que demência é um termo genérico utilizado para designar um conjunto de doenças que se caracterizam por alterações cognitivas que podem estar associadas a perda de memória, alterações da linguagem e desorientação no tempo ou no espaço. Para a maioria não existe tratamento. Porém, está provado que cerca de 40% das demências, como o Alzheimer (a forma mais comum de demência), podem ser prevenidas ou atrasadas.
A Organização Mundial de Saúde estima que existam 47.5 milhões de pessoas com demência em todo o mundo, número que pode chegar os 75.6 milhões em 2030 e quase triplicar em 2050, para 135.5 milhões.
Fonte:https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/2686344/o-exercicio-de-30-segundos-que-revela-se-esta-em-risco-de-demencia
