As pessoas mais gentis que você conhece provavelmente dizem essas 5 frases
É inegável que a comunicação tem o poder de transformar o dia de alguém. Pessoas gentis, em especial, conseguem tornar ambientes e relações muito melhores....
Dormir melhor e Cuidar do coração
Não é só contar carneirinhos! O segredo para um sono de qualidade começa logo pela manhã...
40% dos alunos consomem psicotrópicos
Mais de metade dos estudantes universitários está em burnout e 40 por cento consomem medicamentos psicotrópicos...
O que significa que uma pessoa calar-se para evitar conflitos
Em frente a personalidades conflituosas, que «nadam» bem nessas águas turbulentas, existem outras que, diante de um conflito, preferem ficar em silêncio, não se manifes
Caminhada japonesa: o segredo oriental para a saúde e longevidade
“Sem dor, não há ganho” O famoso lema dos ginásios ocidentais ecoa entre pesos, suores e calendários de treino rígidos. Esta mentalidade, que valoriza o esforço i
A forma como falamos também revela o nível de inteligência
Ainda que não seja tarefa fácil, é possível determinar a inteligência de uma pessoa através de diferentes aspetos. De um modo geral, tendem a ser pessoas capazes, interessada
O impacto do silêncio no cérebro
O silêncio absoluto parece um bem escasso, até inalcançável. No entanto, estudos recentes sugerem que esta ausência de estímulos sonoros pode ser...
Resiliência Mental
A pesquisa descobriu que características como calma, senso de propósito e capacidade de enfrentar desafios são associadas a um menor risco de morte...
Sair do modelo da doença e entrar no da saúde
O futuro da medicina é uma mudança de paradigma: sair do modelo da doença e entrar na verdadeira promoção da saúde.
Estimulação Magnética Transcraniana
Um tratamento com uma espécie de choques dirigidos ao cérebro está a ter resultados muito positivos para tratar depressões resistentes e...